Followers

Monday 23 March 2009

kelebihan air sejuk


Satu kajian mendedahkan cara paling berkesan untuk menurunkan suhu badan, tekanan atau kelesuan adalah dengan mandi menggunakan air sejuk.

Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius. Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan juga meningkatkan gula dalam darah.

Sementara bagi mereka yang mengalami masalah imsonia atau memiliki masalah tidur elok merendamkan kaki dalam air sejuk. Malah, kaedah ini baik bagi mereka yang mengalami lelah, pendarahan hidung, selesema dan sembelit.
(copied from Kosmo)

---------------------------------

Suatu idea yg baik nih.. hmm, tp buat masa ni ak x dapat amalkan lagi sebab suhu di luar masih lagi around 10°C (笑)

4 comments:

  1. huuu..sejuk tu mndi 12 darjah..sempitkan darah??camne tu?ke sempitkan salur darah?hihihi

    ReplyDelete
  2. sila rujuk pakar kesihatan yg berhampiran dgn anda~

    ReplyDelete
  3. buley pkai nie...
    aku susah nk tido...

    ReplyDelete
  4. tu la.. ak pon susah gak kadang2 nk tido~ tp buat masa ni ak try option lain la.. hehe

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails
Arsenal FC